原创 关爱您健康的 人卫健康

我国多地区持续暴雨，导致城区及周边多地严重洪涝灾害，面对洪灾，只有采取有效的防疫措施，才可确保大灾之后无大疫，切实维护灾区民众身心健康。

一、注意环境卫生，

洪水过后对室内外环境进行彻底消毒

1. 对居民家庭、临时安置点、医院、学校、幼儿园、集贸市场等与民众生活工作密切相关的重点区域、场所进行消毒，做到先清理、后消毒、再回迁。

2. 外环境要以清污为主，重点区域清污后，再进行全面消毒处理，垫上砂石或新土。

3. 严禁随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域，并及时进行处理。

二、注意饮食卫生，

把好“病从口入”关

1. 注意饮水卫生，不喝生水，饮用开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；

因条件所限，对取自井水、河水、湖水、塘水的临时饮用水，一定要先进行消毒处理，消毒可采取煮沸消毒或氯化消毒等方式。

2. 注意食品卫生，食物存放要生熟分开，餐具须清洁消毒后使用，食物尽量要煮熟后食用，不食用发霉、腐烂的食物，不到无卫生许可证的摊档购买食品。

三、注意个人卫生

1. 饭前便后要洗手，不用可能被污染的水漱口或清洗瓜果蔬菜，牢记“勤洗手、喝开水、吃熟食”的防病口诀。

2. 在公众场所或接触病人时要按标准戴口罩，口罩要及时更换。

3. 在污染区和在水里做卫生清理时，要戴好防护手套，穿好长筒雨靴。

四、加强家畜的管理

1. 对洪水中淹死的禽畜尸体进行无害化处理，防治动物疫病以及人畜交叉感染疾病的发生。对清理出的新鲜动物尸体应尽快深埋或火化处理；对已腐烂发臭的动物尸体，可用消毒剂喷洒尸体及周围环境，消毒并去除臭味后再深埋处理。

2. 家畜家禽圈棚要保持清洁卫生，及时消毒；禽畜粪便也要及时清理入粪池。

五、注意预防传染性疾病发生

水灾过后污水、粪便、垃圾等污染环境，导致蚊、蝇、鼠类等病媒生物孳生，极易引发霍乱、伤寒、痢疾、甲肝、流行性出血热、血吸虫病等疾病发生，特别是痢疾和鼠疫等传染性疾病的发生和流行几率更高，要及时控制传染源和切断传播途径，做到重点防疫。

六、注意预防皮肤糜烂和皮肤病的发生

皮肤长时间在污水中浸泡，极易发生溃烂和引发皮肤病，因此要保持皮肤清洁干燥，可以在皮肤皱褶部位扑些痱子粉，下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦干皮肤，多晒太阳。

七、如果感觉身体不适，要及时就医

如果感觉身体不适，如有发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，要及时找医生诊治，尽快到医院就医，遵听医嘱，合理用药，配合传染病防治隔离措施。

八、注重心理援助和心理健康

灾后易出现急性心理反应，因此应及时缓解疫情给民众带来的心理伤害。邻里亲朋之间要守望相助，保持积极的心理状态，共克时艰，在被水围困的现状下，要主动调整情绪，找些感兴趣的事做，保持良好的心理状态和生活规律。

当地政府要积极启动社会心理危机干预机制，对于特殊人群提供专业化的心理援助。

让我们和灾区民众一起携手，守望相助，众志成城，共同战胜洪灾，重建美丽家园！

涉水后的健康须知

一、警惕皮肤感染

污水中有很多病原微生物，人体长期浸泡在污水中，容易引起皮肤溃烂、感染等严重后果。脱离污水后，及时冲洗泡水皮肤，并保持皮肤清洁干燥。常需蹚水出行的，在涉水前应穿上雨靴防护；下水救援时，每隔1-2小时要出水休息一次，并擦干双脚。如果皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒、糜烂、渗出等症状，要及时去医院治疗，不要擅自用药。

二、伤口被污水浸泡后该如何处置？

1. 如果是新的伤口，第一步，先止血，然后用大量洁净的水冲洗，最好用无菌生理盐水。第二步，用碘伏等温和的消毒剂，对伤口和周围皮肤进行消毒。如果伤口较大、较深或有异物，在冲洗后尽快到医院处理。

2. 如果是旧的伤口，尽可能用防水绷带盖好，避免伤口接触污水。如已浸泡污水，用大量洁净的水（或无菌生理盐水）冲洗后，消毒处理。

三、女性身体长时间浸泡在污水里，

脱困后如何清洁？

1. 脱困后要及时冲洗泡水皮肤，保持皮肤清洁干燥，更换衣物。

2. 用干净的温水清洗外阴，但不要进行阴道灌洗，正逢经期的女性，需及时更换卫生用品，注意多喝水，多排尿，以防感染。

3. 在泡水过后的一段时间，要关注一下阴道分泌物，如果有瘙痒、灼痛、白带异常的情况，要及时去医院就诊。

四、糖尿病患者蹚水后该如何处置？

糖尿病患者的皮肤更容易发生感染，感染后更容易扩散，若护理不当或治疗不及时就可能导致肢体坏疽，严重的还会面临截肢的危险。哪怕是足部一个微小的皮肤伤口，都可能感染，形成难愈性溃疡， 因此泡水后要尽快清洗干净，保持足部干燥，如有皮肤破损，不要擅自用药，尽快就医。

五、警惕失温风险

对于参与防汛救灾人员，在较深的低温区，要穿防护服和救生衣，警惕失温风险。

对长期浸泡水中，没办法尽快上岸的，要尽可能减少浸泡在水中的身体部位，上岸后尽快补充高热量、高糖食物，并饮用温水，及时把身体擦干，然后换上干衣服（如果实在没有干衣服可换，就把湿衣服给拧干了再穿），避免失温。

文案策划：赵丽娟、张秋霞（河北医科大学）

绘 图：游艺爽（河北医医科大学生）、刘小烨（天津医科大学研究生）、栗泽斌（河北医科大学学生）、邓珺月（河北医科大学学生）、张研（河北医科大学学生）、梁淇超（河北医科大学研究生）、薛士麟（北京大学医学部学生）、田露（大连医科大学研究生）

指导教师：张秋霞